Liikunnanohjaus

Lisätiedot palvelusta

Liikunnanohjausta senioreille henkilökohtaisesti tai ryhmässä. Ohjauksien suunnittelu lähtee asiakkaan omasta elämästä omassa kodissaan. Ohjauksella pyritään parantamaan elämän ja liikkumisen laatua ja sitä kautta mahdollistamaan asumista omassa kodissa mahdollisimman pitkään. Koulutuksien ja työkokemuksen kautta aitoa ja ammattitaitoista ohjausta, viimeisin koulutus 2021 Senioriohjaajaksi.

Palveluita:

• tukea kotona asumiseen
• liikunnanohjaus yksilönä tai ryhmässä
• ravinto-ohjaukset ja opastukset
• kuntosaliohjaus

Harjoittamalla lihaskuntoa oikealla ja turvallisella tavalla mahdollistamme arkiaskareiden sujuvuuden jatkossakin. Harjoittelu suunnitellaan asiakkaan kuntoon ja elämäntilanteeseen sekä tavoitteisiin sopiviksi. Hyviä tavoitteita ovat esimerkiksi:

• päästä tuolilta helpommin ylös
• kantaa omat ostokset kotiin
• saada kengän nauhat kiinni
• päästä itse sängystä turvallisesti ylös
• saunoa omatoimisesti
• päästä portaat turvallisesti alas sekä ylös
• välttää kaatumisia paremman tasapainon ansiosta
• säilyttää pidempään ajokorttiin tarvittava ajokyky
• tärkeän harrastuksen jatkaminen mahdollisimman pitkään

Tutustu palveluntarjoajaan

Palveluksessanne

Toimialueet

Kuopio: Kuopio

Avainsanat

Heidi Vasara Heidin Hoiva ja Huolto ikääntyvien kuntoutus kotikäynnit kuntoilu kuntosali kuntosaliharjoittelu kuntosaliohjaus kuopio liikunta ohjaus ravintoneuvonta ruokavalio ryhmäliikunta terveysliikunta tuki- ja liikuntaelimistö

Muut palvelut