Ryhmäliikunta

Pieni pilatespaikka

Alk. 16,12 € / tunti

Hinnoittelun lisätiedot ›

Ryhmien aukiolojen mukaisesti

044 971 1209, 044 979 1083

Jaa palvelu

Ohjattuina tunteina ilmajooga, Barren, physiopilates ja spiraalistabilaatio.

Linkki sähköiseen ajanvaraukseen, josta näet myös ryhmien aikataulut: https://www.varaaheti.fi/kuntohoitajasirpa/fi

Lisätiedot palvelusta

Spiraalistabilaatio

Spiraalistabilaatio on kehonhallinta- ja terapiamenetelmä mikä on kehitetty erityisesti selän välilevyongelmista ja skolioosista kärsiville ihmisille.

Ilmajooga

Ilmajoogalla on monia terveysvaikutuksia. Harjoittelu lisää yleistä ketteryyttä liikkuvuutta ja voimaa.

Physiopilates

Physiopilates on pilates harjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen.

Barren

Barren on erityisesti alaraajojen ja keskivartalon lihasvoimaa lisäävää harjoittelua tukea vasten ja se sopii erinomaisesti mm. nivelrikosta kärsiville.

Hinnasto

15€/tunti
130€/10 kertaa

Hinnasto, eläkeläiset:

13€/tunti
120€/10 kertaa

Tutustu palveluntarjoajaan Jaa palvelu