”Autoakin huolletaan säännöllisesti. Toivoisin, että ihmiset muistaisivat huoltaa myös itseään.” Toteaa Jonna Tirkkonen Siilinjärven Kunnonpaikasta.
”Kehonhuolto mielletään usein venyttelyksi ja liikkuvuuden lisäämiseksi. Se on myös paljon muuta. Keho on kokonaisuus, ja sen huoltaminen parantaa arkista toimintakykyä”, Tirkkonen avaa.
Itse tehtävien harjoitteiden rinnalla myös hieronnalla on suuri merkitys koko kehon hyvinvoinnille. Lihasjumien ohella hieronnan kautta saatava kosketus vapauttaa kehoon endorfiineja tuoden hyvää oloa. Usein hieronnan lomassa keskustellaan muustakin kuin kehonhuollosta.
Koulutettu hieroja osaa antaa myös vinkkejä toimintakyvyn ylläpitämiseen jatkossa. Etenkin pitkissä hoitosuhteissa hieroja oppii tuntemaan asiakkaan kehon ja sen historian, mikä usein näkyy parempina hoitotuloksina. Kuten monessa muussakin asiassa, myös kehonhuollossa kannattaa Tirkkosen mukaan muistaa ennaltaehkäisy:
”Autoesimerkki pätee tässäkin. Kuten autoa, myös kehoa kannattaa huoltaa ajoissa, ennen kuin ongelmia ilmenee.”
Tutustu Kunnonpaikan palveluihin Tarjoomossa
